Posts

Posted on

Serie Alert: Future Man

Future Man

Je kent het vast wel; een klein paniek momentje wanneer je serie het einde nadert. Dat gevoel van ‘o jee, wat te doen zonder deze serie…’. Mocht je jezelf hierin herkennen en nadert jouw serie bijna het einde? Wees dan niet getreurd, wij hebben een erg fijne nieuwe tip voor je: Future Man! Een échte bingewatch serie, waarbij je helemaal op kunt gaan in het verhaal en alleen maar nog meer afleveringen wil zien.

Vaak leven we allemaal heel erg mee met de hoofdpersonages en krijgen we het gevoel dat we ze persoonlijk kennen. Het is helemaal niet raar als je dit gevoel ook wel eens hebt gehad. Dus pas op, ook met deze serie is het gevaar dat jij je zult hechten aan deze personages…

The story

De hoofdpersoon wordt gespeeld door Josh Hutcherson, ook wel bekend als Peeta Mellark van The Hunger Games. In de serie is zijn naam ook Josh. Overdag is hij een schoonmaker, maar als de lampen uitgaan en het buiten donker wordt, is hij een gamer. Niet zomaar een gamer, maar een beroemde gamer die in de online wereld hoge ogen gooit. Dan komt er een dag dat zijn leven volledig op zijn kop komt te staan. Josh wordt gerekruteerd door een aantal tijdreizigers. Al nieuwsgierig geworden? Houd je dan vast, het verhaal wordt namelijk nog veel interessanter. De mensheid blijkt op het punt van uitroeien te staan door een invasie. Om dit te voorkomen moeten er veranderingen plaatsvinden in het verleden. Aan Josh de taak dit op zich te nemen en ervoor te zorgen dat de mensheid gered wordt.

Het volledige eerste seizoen van de serie, dat uit 13 afleveringen bestaat, kun je al vinden op de online streamingdienst Videoland. Voor het tweede seizoen van de serie moet je nog even geduld hebben, deze verschijnt op 16 maart. Popcorn erbij en bingewatchen maar!

Alvast een voorproefje? Hier kun je de trailer van de serie bekijken:


Posted on

Een tip voor het voorjaar: Lissabon!

Heb je zin om even lekker weg te gaan in het voorjaar met je vrienden? Misschien wil je je vriendin wel verrassen met een tof tripje! Het enige probleem is nu alleen, waarheen… Er zijn ontzettend veel landen waar je heen zou kunnen, laat staan de steden waar je uit kan kiezen. Keuzestress!

April/mei zijn de maanden waarin velen van ons graag even een weekend of midweek er tussenuit willen. De vraag is alleen: waarheen? In veel toffe steden is het tijdens deze maanden nog niet erg warm, en dat is nou net iets waar we wél naar op zoek zijn. En daarom raad ik jullie Lissabon aan!

Rondlopen in je t-shirt

Lissabon is de hoofdstad van Portugal waar je in 2,5 uur heen kan vliegen. Zij kennen het woord ‘winter’ eigenlijk niet. In de maand februari is het daar al gauw rond de 17 graden, moet je nagaan welke warmte je rond deze komende maanden aan zult treffen na jouw korte vlucht!

‘De witte stad’ is de romantische naam die Lissabon in veel boeken krijgt toegedicht. Een stad met veel schilderachtige, bochtige en smalle straatjes waar veel verschillende kleuren in te vinden zijn. Maar ook brede winkelavenues, pleinen en grote fonteinen waar je rustig kan genieten van de zon.

Pena Palace

Er zijn genoeg bezienswaardigheden te vinden in deze stad. Wat zeker een aanrader is naast het rondlopen door de stad en de oudste wijk Alfama, is het bezoeken van het Pena Palace in Sintra. Een kleurrijk kasteel waar je na elke meter wel een foto kunt schieten. Naast dat het kasteel een plaatje is, is het uitzicht oogverblindend.

En ja, de retro trams die je op alle foto’s kunt zien, bestaan nog steeds. Dit maakt het plaatje van een kleurrijke stad zeker af. Wat ook nog handig om te weten is, is dat de producten in vergelijking tot Nederland een stuk goedkoper zijn! Mooi meegenomen, naar huis.

Posted on

Waarom goede schoenen belangrijk zijn + pastips

goede schoenen

Schoenen, we zien ze vaak als style-item, maar aan het eind van de dag zullen de juiste schoenen ervoor zorgen dat jij voetklachten voorkomt. Voetklachten komen niet alleen bij ouderen voor, alle leeftijdsgroepen kunnen hier last van krijgen. Wel 57% van alle mensen krijgt in zijn leven te maken met voetklachten. Kies daarom voor goede schoenen!

Heb jij al een kwaliteitsschoen? Zo ja; good for you! Zo nee; ga dan als de wiedeweerga op zoek. Wij helpen jou met de volgende tips in dit artikel alvast een handje, of zal ik zeggen; voetje. 

Goede schoenen

Wat wordt er eigenlijk verstaan onder goede schoenen? Die van de Primark kan je sowieso laten liggen, maar Ecco herenschoenen zouden je voeten bijvoorbeeld wel blij maken. Goede schoenen hebben daarnaast ook de juiste pasvorm, niet te groot en niet te klein. Zoals we vroeger altijd een duim achter de hiel probeerde te wurmen is dit nu nog steeds van belang, wel moet je oppassen dat de tenen niet teveel kunnen schuiven in de schoen, wel moet je ze kunnen bewegen. Waar je ook op kan letten is de buitenzool, de loopzool, deze mogen niet te slap zijn. Dit kan je testen door de hak en de neus in tegengestelde richting te draaien, indien dit lastig gaat dan is de buitenzool dus wel stevig genoeg!

Goede schoenen passen

Je kan het best later op de dag, rond een uur of 16:00 in de middag, schoenen gaan passen. De warmte die ontstaat in de schoenen kan veroorzaken dat jouw voeten iets uitzetten, dat maakt ze dan groter dan in de ochtend het geval is. En te kleine schoenen is echt geen goed idee. Bij het passen is het van belang dat je sokken draagt die je normaal ook draagt. Pas beide schoenen even aan, want niet alleen je voeten, maar ook schoenen kunnen onderling wat verschillen van elkaar. Tot slot is het voor jezelf prettig om niet al te zware schoenen uit te kiezen.

Slechte schoenen gevolgen

Wanneer je de juiste schoenen aan je voeten hebt zitten kan je een aantal vervelende zaken vermijden. Bijvoorbeeld: een pijnlijke hiel, doorgezakte voorvoet, platvoeten, koude voeten, zweetvoeten (hier houden de dames niet van), eelt (ook smerig), pijnlijke voeten tijdens het sporten, teenklachten en holvoet. Dit willen we natuurlijk allemaal niet hebben! Daarom is het dus van belang goede schoenen aan te schaffen. Daarnaast kan je deze kwalen ook vermijden door rekening te houden met overbelasting, te laat schoenen vervangen en overgewicht.

Welke schoenen draag jij? En ben jij tevreden?

xsensible
Schoenen, welke zijn goed voor jouw gezondheid?
Posted on

Maak je lijf nu alvast klaar voor de zomer

lichaam

De zomer lijkt nog ver weg. Echter, staat deze iets sneller aan de deur dan je denkt. Als je van plan bent om van de zomer te kunnen flaneren op het strand of op een feestje, dan kun je beter nu alvast beginnen. Zo geef je jezelf en je lichaam de kans om langzaam te wennen aan het nieuwe patroon.

Hieronder een aantal tips

1 Begin met het opbouwen van spiermassa

Spieren kweken is de beste manier om een gezond lichaam te krijgen. Het duurt echter wel langer dan je denkt. Je kunt binnen een week wel een kilo vet kwijtraken, maar het duurt ruim een maand voordat je een kilo spier hebt gekweekt.

2 Investeer in gear

Hieronder valt sportkleding. Als je hierin investeert dan kun je de hele week sporten. Zo is er geen excuus om niet te gaan sporten. Het is handig om trainingsgear in de kleuren zwart en grijs aan te schaffen. Ook is een notitieblok handig. Zo kun je je voortgang bijhouden en motiveert dit je meer om te trainen.

3 Pas je voeding aan

Een gebalanceerd dieet is van essentieel belang wanneer je het beste uit jezelf wilt halen. Gezond eten bestaat niet enkel uit het ten van sla en wortels. Zo moet elke maaltijd voldoen aan een goede disis proteïne. Orangefit bied jou de mogelijkheid om hier sneller de weg in te vinden. Het is het moeilijkst om dit proces vol te houden. Daarom is een fit green protein shake een goed alternatief. De shakes van orangefit bevatten 100% plantaardig eiwitpoeder, gemaakt van hoogwaardige erwten-eiwitten.

Hiernaast hebben de shakes een heerlijke smaak en zijn vrij van lactose. Dit is soms net even wat makkelijker weg te krijgen dan dagelijks pasta te moeten eten ;)

4 Hou je hoofd koel

Stress is een grote rivaal van je verborgen summer body. Met stress kunnen je spieren niet herstellen. Workouts voelen zwaarder aan en je krijgt eerder het gevoel dat je geen vooruitgang boekt.

Posted on

Smullen maar: intriges en meer in het 3e seizoen van Nieuwe Buren

nieuwe buren

Niets lekkerder dan smullen van moord en intriges in een goed boek of fijne serie op televisie. Dit soort vermaak gaat ook al way back. In de film noir (denk bijvoorbeeld aan Orson Welles) van de jaren ’40 en ’50 staat het er bol van. Typerend voor de verhalen zijn vaak de cynische, eenzame held (antiheld) en een femme fatale, tussen wie zich allerlei intriges afspelen.

Inmiddels zijn we zoveel jaren verder, en nog steeds vinden we verhalen waar dergelijke personages centraal staan erg fijn lees- en kijkvoer. Erg blij zijn we dan ook dat het derde seizoen van de Videoland-serie Nieuwe Buren er aan zit te komen!

Recap

Voor wie even het geheugen opgefrist moet worden: na de confrontatie met Steef (Thijs Römer) in seizoen twee, pakken Eva (Bracha van Doesburgh) en Peter (Daan Schuurmans) hun leven in de Zonnewijk samen weer op. Ze vormen nu eindelijk een compleet gezin met de kleine Roos. De officiële adoptie van Roos is in gang gezet en het ziet er positief uit. Niets lijkt hun geluk nog in de weg te staan. Totdat de nieuwe buren Milo (Tibor Lukács) en Anouk (Fockeline Ouwerkerk) hun intrek nemen in de wijk. Zij schijnen meer te weten over de biologische ouders van Roosje. Hun zeventienjarige dochter Fay (Abbey Hoes) vindt hun nieuwe omgeving aanvankelijk maar saai en burgerlijk. Al snel ontdekt ze echter dat deze wijk niet zo onschuldig is als het lijkt…

Derde seizoen vanaf 2 maart te bekijken

Het derde seizoen van Nieuwe Buren is vanaf vrijdag 2 maart exclusief te bekijken op streamingdienst Videoland. Het seizoen telt 10 afleveringen, dus je kan weer even vooruit!