De magische pil voor meer energie

energie

Moe en futloos? Slik dan deze pillen! Al na eerste gebruik voel jij je weer als een jong bloempje, vol energie om de wereld aan te pakken en te veroveren.

Uiteraard bullshit. Energie krijg je niet van een magische pil, tenzij je met een waterflesje op een dik feest staat te zweten. Buiten dat, zal je toch echt zelf iets moeten doen aan je energielevel. Cafeïne is een tijdelijke oplossing, maar wat je wilt is natuurlijk energie voor 10 gedurende de gehele dag. Trek dan maar snel je sportschoenen aan want dan is het tijd om te bewegen! Vergeet voor en na het sporten ook niet goed te eten. Rondom het sporten is juist de kans om suiker te nuttigen! Het liefst uiteraard gezonde suikers zoals uit fruit of gedroogd fruit zoals heerlijke moerbeien of goji bessen, smullen…

Door te sporten krijg je vanzelf meer energie. Nu zit je zelf misschien op de bank en denkt: mens, ik krijg mezelf niet eens omhoog, laat staan dat ik de energie heb om te gaan sporten… Probeer het gewoon en ervaar het effect zelf! Geloof me: meer energie zal je krijgen.

Sla je agressie eruit

Een sport waarmee je letterlijk je energielevel omhoog zal slaan is squashen. Gedacht dat ik kickboksen zou gaan zeggen? Ook een goede optie overigens, maar squashen wordt vaak omschreven als de snelste van alle racketsporten. Volle focus met je Wilson squash racket dus. In tegenstelling tot andere racketsporten wordt squash gespeeld in een gesloten ruimte, waarin beide spelers/tegenstanders niet worden gescheiden door een net.

Doe waar je zin in hebt

Bij fitness kan je zelf heerlijk kiezen waar je zin in hebt, dit is dan ook een van de populairste sporten in Nederland. Je kunt elke week zelf beslissen wanneer je wil gaan sporten en wat je precies wil gaan trainen. Zo kun je bijvoorbeeld een cardio training doen, zodat je al je energie kwijt kunt of je doet voornamelijk krachttraining, waarbij je ook nog eens kunt kiezen welke spiergroep je graag wil trainen. Je hebt het met fitnessen volledig zelf in de hand en dat is het fijne eraan.

Het is ook leuk om eens groepslessen te nemen in de sportschool, deze zijn vaak ook erg effectief en uitdagend en je hebt bij vele sportscholen een ruim aanbod met verschillende groepslessen, bijvoorbeeld boksen, zumba, yoga, spinning, bootcamp en nog veel meer.

Laten scheren bij de kapper?!

scheren

Achter elke baard valt wel iets te verstoppen. Een litteken? Of misschien wel je babyface? Niet voor niets dragen alle spionnen in tekenfilms en cartoons een nepbaard. Ook in de realiteit geven de baarden mannen een heel ander uiterlijk. Het is dan soms nog schrikken ook wanneer ze zichzelf opeens ontdoen van de baard.

Een baard staat voor mannelijkheid en in sommige culturen staat het weer voor eer. In andere culturen staat de baard als symbool voor slechte verzorging. In puur biologische termen is het één van de secundaire geslachtskenmerken. Zo veel informatie over een stukje haar, wie had dat gedacht…

En wat vinden de vrouwen?

Het is zo iets normaals maar ook weer niet. De ene vrouw vind je meer dan aantrekkelijk met een baard, terwijl de ander er van wegrent. Smaken verschillen zeggen we maar zo. Wat wel grappig is dat in steden baarden veel vaker voorkomen, vooral baarden die er opvallend uitzien. De ene heeft een baard zo lang als die van de Kerstman, terwijl de ander toch iets meer bescheiden blijft met stoppels.

Uit een onderzoek is gebleken dat vrouwen een gezicht met zware stoppels het meest aantrekkelijk vinden. Ze vinden het een sexy look hebben. Op de tweede plek staan lichte stoppels gevolgd door een volle baard en een gladgeschoren gezicht. Dit is een algemeen onderzoek natuurlijk, het is maar net wat de vrouw in kwestie zoekt.

Verwen jezelf!

Als je dan toch voor een baard kiest, stoppels of lang, kan je je baard net zo goed bij een kapper laten scheren. Door de mesjes die de gespecialiseerde kappers hiervoor gebruiken raakt de baard niet beschadigd en wordt op een bijzondere manier verzorgt. Zij scheren/knippen voor jou de perfecte vorm zonder dat jij je thuis zorgen hoef te maken of het ergens op lijkt.

Als je dan toch zoveel moeite doet om een baard te laten staan, dan moet je je baard ook met veel moeite en liefde verzorgen. Vind je niet?

Gaat jouw WiFi vreemd?

wifi

Misschien herken je dit wel, wil je net je nieuwe vlam op Facebook laten zien aan je vrienden, laadt de foto niet. Een van je vrienden pakt z’n nieuwe toestel erbij en binnen een paar seconden is jouw vlam in beeld. Hoe kan dat toch? Want je bent allebei verbonden met hetzelfde WiFi-netwerk. Dat het ene apparaat een sneller WiFi-signaal kan verwerken dan een ander apparaat kan door verschillende redenen komen. Samen met KPN hebben wij de vijf meest voorkomende oorzaken opgesomd en wat je er aan kan doen.

1. 2,4GHz of 5GHz

Er bestaan twee verschillende frequenties waar apparaten gebruik van kunnen maken, namelijk 2,4 GHz en 5GHz. WiFi kan vele malen sneller gaan over 5GHz dan over 2,4GHz, dus het maakt zeker uit van welke frequentie je gebruik maakt en de WiFi snelheid die je ervaart. Echter niet alle apparaten ondersteunen 5GHz en kunnen daardoor geen gebruik maken van deze frequentie, denk aan oudere mobiele telefoons, tablets en laptops.

Wat doe je er aan?

Dus als je een 5GHz punt in huis hebt (zoals een Experia Box van KPN), zorg dan dat je apparaten gebruikt die dit ondersteunen en zorg dat je ook daadwerkelijk verbonden bent met 5GHz. Dit kun je checken door het 2,4GHz en 5GHz netwerk een andere naam te geven.

Werkt je WiFi signaal niet optimaal? Lees dan de tips van KPN om je WiFi te verbeteren.

2. WiFi Standaard

Om de zoveel tijd wordt er een nieuwe WiFi standaard uitgebracht. Doorgaans is elke nieuwe standaard sneller dan zijn voorganger. WiFi standaarden worden aangeduid door letters zoals a,b,g,n & ac. De letter b is de oudste standaard en ac is de nieuwste standaard. Welke WiFi standaard jouw apparaat ondersteund vind je vaak op de verpakking in de vorm van de onderstaande logo’s.

Ondersteund: a, b, g, n & ac op 2,4 en 5GHz (ondersteund vandaag de dag alles en dus het snelst)

Ondersteund: a, b, g, & n op 2,4 en 5GHz

Ondersteund: b, g, & n op 2,4GHz

Ondersteund: b & g op 2,4GHz (oudst)

3. Aantal WiFi antennes

Het aantal WiFi antennes dat een apparaat (laptop/smartphone/tablet) heeft, bepaalt de snelheid dat het apparaat aankan. Je raadt het misschien al, hoe meer antennes hoe sneller het draadloze internet. Oftewel gebruik een apparaat met meer antennes voor snelle WiFi. Hieronder even een overzichtje van het aantal antennes per apparaat.

– Alle smartphones hebben maar 1 antenne
– De meeste tablets hebben 1 antenne, sommige 2 (bijv. nieuwere iPads)
– De meeste laptops hebben 2 antennes enkel Apple macbook pro’s hebben 3 antennes.

4. Snelheid van het apparaat

Sommige apparaten zijn gewoon traag van zichzelf. Redenen hiervoor kunnen zijn dat ze oud zijn, het geheugen vol zit of het om een goedkoper model gaat. Om de snelheid van je apparaat up-to-speed te houden kun je een aantal dingen doen. Zorg dat je apparaat up-to-date is, dus doe je software updates. Verwijder apps die je niet meer gebruikt om meer geheugen vrij te maken. Als laatste weet wanneer je apparaat aan vervanging toe is of accepteer dat een oudere smartphone, tablet of laptop langzamer wordt.

5. Signaalsterkte

Sommige apparaten bevinden zich dichter bij een WiFi punt dan andere apparaten. Hoe verder weg van een WiFi punt hoe langzamer de WiFi zal zijn omdat het een grotere afstand moet overbruggen. In het WiFi Logo op je gebruikte apparaat zie je het aantal boogjes oplichten. Hoe meer boogjes hoe beter je WiFi bereik. Zorg dat je zoveel als mogelijk WiFi boogjes hebt voor een goede WiFi snelheid.

Tot slot: Voor de perfecte WiFi relatie

Dus het eerste is wat je moet doen voordat je je WiFi beschuldigt van vreemdgaan is de nieuwste apparatuur aanschaffen. Nee geintje, maar het maakt wel verschil. Nog even in het kort: voor een optimale WiFi snelheid gebruik je zo nieuw als mogelijke apparatuur zodat de kans groot is dat je gebruik maakt van 5GHz en de nieuwste WiFi standaard ac. De aanwezigheid van meer antennes bij laptops en tablets helpt ook mee. En niet te vergeten ga vooral zo dichtbij als mogelijk bij een WiFipunt zitten voor de beste verbinding. Succes met je WiFi relatie!

Kies zelf je stuk vlees en neem plaats op de lange chesterfieldbank

vlees

Dat de meeste mannen van een goed stuk vlees houden is algemeen bekend, maar waar een echte goede tent te vinden is om daarvan te genieten is voor velen nog een vraag. Als vegetariër nam ik een echte vlees liefhebbende man mee om het barbecue restaurant van Julius Jaspers uit te proberen, een vlees hemel…

Bij binnenkomst loop je al tegen de bar en grill van Julius aan, toepasselijke restaurant naam. Na een heerlijk voorgerecht werden we gevraagd mee te lopen naar een vleeskoeling. Deze is in het restaurant door alle gasten te bewonderen en indien je een stukje vlees wilt gaan eten kan je hier precies aangeven welk stuk je wilt!

Julius bar & grill

Het stuk vlees bij de longen

Ons werd verteld dat vooral het stuk bij de longen van de koe erg smakelijk is. Hier zitten namelijk veel sterke spieren en dat geeft het vlees een goede smaak. De chefs maar ook de obers kunnen je alles vertellen over alle verschillende soorten stukken vlees. Door middel van het aangaan van een gesprekje met jou komen zij erachter welk stukje vlees perfect is voor jou, stevig, mals of juist een stuk waar je even lekker goed op moet kauwen als een echt roofdier.

De vleeskoeling

Een chesterfieldbank van meer dan 15 meter

Op een bank met wel 24 zitplaatsen nemen we plaats, de bank is niet los te delen en moest dus in zijn geheel het restaurant naar binnen! Wat een werk zou dat geweest zijn zeg… Het hoofdgerecht kwam op tafel en het heeft heerlijk gesmaakt. De ober was inderdaad goed achter de vleesvoorkeur gekomen, pluspunten! Daarnaast werden ook goed de wijntjes en biertjes goed afgestemd op de gerechten die op tafel stonden en onze eigen smaken.

Ook vegetariërs kunnen heerlijk bunkeren

Niet alleen voor de vleesliefhebbers is dit een hemels restaurant, ook voor diegenen die vlees het liefst links laten liggen. Ik kreeg en plate met verschillende vegetarische gerechtjes. Mijn favoriet? De vegetarische burger! Een zeer duidelijke winnaar, ik vroeg de ober zelfs of ik de burgers ook kon kopen om thuis op te bakken.

Voorgerecht – niet-vegetarisch
Voorgerecht – vegetarisch
Hoofdgerecht – niet-vegetarisch
Hoofdgerecht – vegetarisch
Dessert

Hot & trending: de casual business look

casual business look

Oh hou op, ik kan echt geen genoeg krijgen van deze look… Voor mij is dit een ultieme go voor op een eerste date, tweede date, derde date, etc. Altijd dus gewoon, want ik word hier wel erg warm van!

Deze dresscode is eigenlijk écht bedoeld voor zakelijke doeleinden. Desalniettemin ben ik er helemaal weg van en mag je deze look ook zeker aandoen op een afspraakje. Het idee erachter is om professioneel over te komen terwijl je geniet van het casual gekleed zijn. Dat is precies wat ik er zo sexy aan vind: aan de ene kant zeker en professioneel, aan de andere kant ook lekker relaxed en speels (maar nooit té relaxed).

De richtlijnen voor deze look

Business-casual is niet het professionaliseren van een casual outfit. Deze look gaat juist om het casualiseren van een zakelijke outfit, zoals een pak. Dat is de belangrijkste richtlijn die je zou moeten volgen. Daarnaast is het van belang dat je kleding schoon is, niet gekreukeld en een kleur (niet veel meer dan één) bevat.

De kleding die je draagt moet je goed passen, hiermee bedoel ik de juiste maat en je zeker voelen in je kleding. Daar hoor je eigenlijk altijd 100% zeker over te zijn uiteraard, maar toch wilde ik het nog even meegeven voor de zekerheid. Je wilt geen slonzige indruk achterlaten. Oh, dit ga je waarschijnlijk niet leuk vinden om te horen, maar een simpel T-shirt, jeans en sneakers zijn niet toegestaan.

Extra tips voor deze look

Maak je outfit helemaal compleet met een sexy horloge van bijvoorbeeld horloge.nl. Sieraden zijn geen vrouwendingen meer, ook mannen kunnen dit zeker hebben. Dan heb ik het niet alleen over ringen, kettingen en armbanden, denk bijvoorbeeld ook aan een casual business-like tas. Ga je op complimentenjacht? Dan raad ik je een tas van Moshi aan, wij spreken uit ervaring.