Do it yourself!

timmeren

Het is lekker weer dus buiten klussen moet geen probleem zijn. Als je een beetje handig ingesteld bent of juist een keer zelf iets in elkaar wilt timmeren, is dit een perfect seizoen om ermee aan de slag te gaan.

Douglas hout is hout met een lange levensduur. Het hout komt van de Douglasspar die in Europa groeit en een levensduur van 10 tot 15 jaar heeft. Met zo’n lange levensduur is een ‘do it yourself’ makkelijk te maken. Hieronder een aantal ideeën die je met douglas hout in elkaar kan timmeren.

1 Tuinbank

Doordat het hout duurzaam en stevig is, is een bank geen probleem om van dit soort hout te maken. Het staat gezellig in je voor- of achtertuin. Naast dat het een gezellige sfeer met zich meebrengt heb je meer zitplekken voor vrienden die een avond langskomen.

2 Vrolijke plantenbak

Een plantenbak van hout staat altijd net iets luxer en stoerder. Voor een stoere man als jij is zo’n plantenbak natuurlijk een echte go. Je kan het schilderen in een kleur die jou aanstaat. Geen zorgen dat het een typische ‘vrouwenbak’ wordt.

3 Buitentafel

Net als de twee voorgaande DIY’s is een tafel wel vanzelfsprekend. Meubels van hout zijn op dit moment een echte trend dus dan kan een tafel niet ontbreken.

4 Buitenkeuken

Voor de handige donders met een forse achtertuin, is een buitenkeuken een echte ‘life goal’. Hoe gaaf is dat om op warme zomeravonden een gerecht in de buitenlucht te maken? Alleen om even tot rust te komen of juist met vrienden?

Enkele voorbeelden die eenvoudig met douglas hout te maken zijn. Door zijn hoge duurzaamheid is het een goed milieuvriendelijk alternatief voor geïmpregneerd hout, zoals steigerhout. Het is een nog niet veel voorkomende houtsoort in de meubelindustrie, en des te leuker als je een DIY in je tuin hebt staan van dit houtsoort.

Lekkernijen met een briesje van de zee

Meyer

Rijdend door het bos met luxe villa’s langs de weg kwam ik dan eindelijk aan op locatie: Bergen aan Zee. Een plek waar je misschien niet zo snel heen zou gaan, maar ik zeker aanraad. Hier bevindt zich hotel ‘Meyer’ dat een aantal meter van de zee is gevestigd.

Bij aankomst werden we al ontzettend vriendelijk ontvangen door de eigenaar en het personeel. Je kan bij het hotel een hapje eten bij Grand Café Maz, ook als je er niet verblijft. Met een gevoel dat je je op een plein bevindt in het buitenland is het zeker niet verkeerd om hier plaats te nemen voor je avondmaal.

Spectaculair plankje

Het voorgerecht was een proeverij van verschillende gerechten. Voor Larissa een vegetarische kant van het plankje en voor mij hapjes met vlees erin verwerkt. Bijzonder maar zeker wel smakelijk.

Goed gevulde maag

Voor het hoofdgerecht kreeg Larissa (natuurlijk) een vegetarische risotto, terwijl ik een lamsfilet met gekookte groente mocht proeven. Twee totaal verschillende gerechten maar beide zeker een aanrader. We kunnen zeggen dat je bij Meyer niet met een lege maag naar huis gaat als je een hoofdgerecht achter je kiezen hebt. Jeetje wat vullen de gerechten goed! Moet je nagaan dat er nog een toetje op het menu stond…

Als je je avond op een rustige, maar ook lekkere manier wilt spenderen is het restaurant van hotel ‘Meyer’ in Bergen aan Zee een echte aanrader. Zee, kalmte, klein briesje…

Supplementen speciaal ontworpen voor de actieve man

vitality

Je bent een man, je bent actief en daarom heb jij bepaalde ondersteuning nodig om jouw lichaam fit te houden. Leeftijd maakt niet uit! Om ervoor te zorgen dat jouw lichaam je iedere dag weer door de dag heenbrengt zal je er toch een beetje goed voor moeten zorgen…

Er zijn vele mannen geïnteresseerd in supplementen om hun huidje, spieren, gezondheid en lichaam in shape te houden (of te krijgen). Je bent echt niet de enige die dit artikel wel interessant vind om door te lezen. Schaam je dus vooral niet, het is juist heel goed dat je om je lichaam en gezondheid geeft (vrouwen vinden dit ook aantrekkelijk).

Heel wat te verduren

Vanaf het moment dat je opstaat krijgt je lichaam weer heel wat te verduren. De ene dag natuurlijk meer dan de andere maar er is altijd hectiek in het leven. Om je lichaam een beetje bij te staan is het belangrijk om het regelmatig beweging te geven, gezond te eten en ondersteunende supplementen te nuttigen. Die supplementen zijn niet altijd zo gemakkelijk te vinden en vaak erg duur.

Speciaal ontworpen ondersteuning voor jou

Zoveel opties, zoveel supplementen… Capsules hier, poeders daar… Ieder product belooft iets goeds. Myprotein belooft kwaliteit, resultaten en een snelle levering en speciaal voor jou hebben zij de nieuwe Vitality range ontworpen, voor de actieve man. Het is een assortiment met 5 verschillende supplementen, speciaal ontworpen voor de actieve man. Dit assortiment bevat 3 verschillende pillensoorten (bone, cardio en active) en 2 poeders (muscle en complete).

De active pillen geven zeker een actieve boost en qua poeder is de chocolade erg lekker. De muscle poeder is een echte chocolade smaak, de complete poeder heeft toch een iets andere smaak dan ‘echt’ chocola, maar is op zijn eigen manier ook lekker. Onze tip: deze twee met elkaar mixen!

Skydiving in Umeå, now I know why birds are singing

skydiving

In Umeå, Sweden, I have experienced the ultimate feeling of freedom during skydiving with Johan. For all the doubters: just do it, no thinking, just go! That’s how I did it, in this article I tell you how I’ve experienced it…

Johan, the most enthusiastic jumper ever

Honestly, I could not have asked for a nicer tandem. What an awesome person, that Johan. He is full of enthusiasm. When we arrived he gave us a big hug and was already very excited to jump: “are you as excited as I am?! He asked me. To be honest: I was kind of nervous, but his smile helped a lot. So he and his team quickly lifted me in a sky suit with a nice hat.

The atmosphere at the club was delightful, it felt like coming home. Everyone is so friendly and super (!) enthusiastic. They are there because they want to, it’s on a voluntary basis. So they speak about “the club” (Umeå Fallskärmsklubb), not an organisation.

Then all of a sudden, you jump out of a freaking plane!

There I was, in the airplane, checking the height on Johan’s “watch”. 1000 meters, 2000 meters, 2500 meters, the tension also went higher and higher… Suddenly, everyone gave each other a special handshake. The handshake meant: “have a nice jump, I’ll see you when you land”. Even though it was just a handshake, it made me feel really connected with the others.

3025 meters, time to jump! Suddenly I am sitting in the (kind of unnatural) position to get out of the plane. It all happened very fast and before I knew it, we were falling down with 192 km/h. A really heavy moment, I mean dude, you jump out of a freaking plane!

Nevertheless, the feeling in my stomach was more okay and shorter than I expected it to be. Rollercoasters are worse… After a great free fall of 36 seconds the parachute pops out.

“Now you know why the birds sing”

No, the view is not comparable to that of a plane window. This is serious about ten times better than that! I saw Finland and at a given moment I got the parachute in my own hands to turn towards what I wanted to see.


The feeling in the sky, in the parachute, was fantastic… I took the safety glasses off and I’ve never felt any closer to the ultimate feeling of freedom. I’m a real planner with always some stress inside of me, but this was one of the few moments that I could really let go of everything. No stress, no thoughts, no worries, only to enjoy. As Johan said: “Now you know why the birds sing”.

Texel, net Mallorca maar dan anders

Vakantietijd is aangebroken en iedereen is in rep en roer waar je het beste op vakantie kan gaan. De een kiest voor een trip naar Bali terwijl de ander net over de grens met de camping een plekje heeft gevonden. Iedereen zo zijn ding. Maar als je toch liever in je eigen land wilt blijven en een vakantiesfeer wilt proeven, dan kan ik alleen zeggen: ga een paar dagen naar Texel!

Fietsvakantie

Texel staat bekend om zijn talloze fietsroutes. Daarom raad ik ook zeker aan om direct een fiets te huren. Leukste plekken zijn het makkelijkst met de fiets te bereiken. Ook is het geen probleem om het hele eiland rond te fietsen dus je auto kan prima thuis blijven. Wij hadden onze fietsen bij ‘Fietsverhuur De Koog’ gehuurd. Een centrale plek in De Koog met verschillende verhuur mogelijkheden. Of het nou om een kinderfiets, mannenfiets of vrouwenfiets gaat. Misschien prefereer je wel een elektrische fiets! Ze zijn zeven dagen per week geopend dus geen zorgen als je op zondag weer naar huis moet.

Vuurtoren

Je kan verschillende kanten op fietsen om leuke spots tegen te komen. Wat zeker een aanrader is, is de vuurtoren in De Cocksdorp. Vanuit De Koog is het ongeveer 12 kilometer fietsen door de duinen. Je beklimt zes verdiepingen en hebt uitzicht over heel het eiland Texel en een klein stukje Vlieland. Op elke verdieping kan je informatie over de geschiedenis terug vinden,dit maakt het allemaal net iets interessanter. De rest moet je maar zelf ontdekken ;)

Op de terugweg kozen wij ervoor om het stuk door te duinen weer mee te pakken en door te fietsen door het ‘nationale park duinen’. Je zit gewoon in Nederland, maar de natuur geeft je het gevoel alsof je je even in Oostenrijk bevindt.
Vanaf het begin tot het einde staat er bij elke kilometer een ‘paal’. Het staat dus voor de kilometers. Maar wat nog leuker is, is dat elke ‘paal’ zijn eigen strandpaviljoen heeft.

Eten, belangrijkste onderdeel van je dag

Na 30 kilometer op de teller was het toch wel verstandig om een lunch te overwegen. Uiteindelijk kozen wij voor strandpaviljoen twaalf. Het ligt verscholen achter de bossen en de duinen, maar dat maakt het wel uniek. Een erg rustgevende plek aan zee met een opmerkelijke menukaart. Voor de lunch was het mogelijk om voor een pokebowl te kiezen, hoe verzin je het?! Het was vanzelfsprekend dat ik, als een echte sushi liefhebber, daar voor koos. Noa had een uitgebreid broodje Texelse ossenworst. Zo appetijtelijk!

Er zijn nog ontzettend veel leuke en bijzondere dingen te vinden op Texel. Het verrast je meer dan dat je verwacht.