MisterDaily, een lifestyle voor mannen

April 14, 2019

5 motivaties om aan de slag te gaan in de tuin

Komende dagen zal de temperatuur weer oplopen tot aan de 20 graden! Jawel, het is weer zover, we kunnen lekker in onze tuintjes of op onze balkonnetjes gaan zitten! Helaas komt het vaak voor dat veel mensen die de mazzel hebben een ruim balkon of heerlijke tuin te hebben, deze was hebben verwaarloosd. Hierbij weer even de motivatie om aan de slag te gaan!

In dit artikel geven we je 5 motivaties om weer aan de slag te gaan in de tuin. En hiermee bedoelen we dus het opknappen van je tuintje door middel van gezellige plantjes, een fijne tuinbank (even nieuwe, schone tuinkussens kopen), een tafeltje om aan te eten en eventueel wat overige tuinmeubelen.

1. De temperaturen van de komende dagen

En maar zeuren altijd over dat koude weer, volgende week is dat niet meer nodig, dan wordt het dus gewoon alweer rond de 20 graden! Daar mogen we echt niet om klagen in april hoor. Prima weer om buiten in de tuin een bakkie koffie te doen of lekker te dineren.

2. Nu wordt je het snelst bruin

Het schijnt zo te zijn dat je in de maanden maart en april sneller bruin wordt dan in het midden van de zomer. Daarom zou je dus eigenlijk nu al je tuintje op orde moeten hebben om hier lekker alvast voor te bakken!

3. Egoïstisch

Er zijn genoeg mensen die niet eens een tuin of ruim balkon hebben, en dat wel heel graag zouden willen! Eigenlijk dus heel egoïstisch van je dat je de jouwe zo verwaarloosd…

4. Goed voor je humeur

Lekker in de natuur zitten schijnt erg bevoordelijk te zijn voor je humeur. Weg met het gezeur, gemekker en gezeik, lekker even in een verzorgd tuintje zitten en je bent zo weer het zonnetje in huis (of in de tuin).

5. Je hoeft nergens meer heen

Even een dagje er tussenuit? Even een frisse neus halen? Als je een heerlijk tuintje hebt, kan je hier prima een hele zondag vertoeven. Je hoeft nergens anders meer heen om je rust te halen, je stapt gewoon de deur uit en verder hoef je niet te gaan.

Wij zeggen: go for it!

March 31, 2019

Ragefulness, alle Onefitters gooien de frustratie eruit!

Het Zweedse sport fashion merk Björn Borg opent op 6 en 7 april een revolutionaire Rage Gym in hartje Amsterdam. Crossfit en bokszaktrainingen met pompende muziek, de lesjes zijn zo ontworpen om al jouw woede van je af te kunnen slaan. Deze Rage Gym wordt gehost door Underground Sportclub en als Onefitter kan je je inschrijven.

Ruzie met je vriendin? Volgende week kan je dus op keiharde techno en pompende hiphop alle woede van je af slaan, gewoon onder het mom van ‘Ragefulness’. Los gaan op een punching ball, tijdens een sparringsessie, op angry pinatas en tijdens je meest intense cross-fit sessie ooit.

Ragefulness to the max

In de Rage Gym ga je los: de workouts op 6 en 7 april focussen op de voordelen van je flink kwaad maken. Zo worden er deze dagen crossfit en bokszaktraining gegeven door professional trainers waarbij DJ’s en een MC je begeleiden. Zo stijgt je adrenalineniveau nog meer voor het maximale effect. Je hart gaat sneller kloppen, er gaat meer bloed naar je spieren en je lichaam staat in verbrandingsmodus als nooit te voren.

Sommige wetenschappers beargumenteren dat adrenaline je kracht tot wel 10% kan vergroten!

The place to be

De Rage Gym is geopend op 6 en 7 april, van 14:00 tot 16:00 in Underground Sportclub, Nieuwe Kerkstraat 5, Amsterdam. Wil je iets afreageren? Inschrijven voor de Rage Gym kan vanaf nu via OneFit! Oh wat houden we van deze app, bijna overal in Amsterdam kan je terecht voor sportlesjes of zelfs om gewoon zelf even te trainen! Wist je dat al? Er volgt snel een introductieartikel over Onefit, mocht je het nog niet kennen.

Gebruik de boksdemo, motiverende MC’s en buttkicking drankjes to let your rage go! Ben jij erbij? Dan ontvang je een goodiebag met limited edition Björn Borg tee. Wees wel snel met inschrijven, er zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Van woede naar plezier

Lennart Högman, cognitief neurowetenschapper, laat weten dat woede erg slecht is voor je gezondheid: “Wanneer je woede vasthoudt komt er adrenaline vrij – een stresshormoon dat je niet te lang in je lijf wilt hebben. Sporten is absoluut de beste uitlaatklep!”. Emma Bengtsson, Brand Communications Manager bij Björn Borg, vult aan: “We willen mensen inspireren om in beweging te komen. Met Ragefulness raak je negatieve energie op een nieuwe manier kwijt. Na een intensieve training word je door je hersenen beloond met een flinkse dosis endorfine. Van boos naar happy in één workout!”

Thuis alvast aan de slag?

Wil je alvast inkomen of gewoon graag thuis Ragefulness ervaren? Maak je eigen huis tot een Rage Gym! Doe de volgende work-out bestaande uit acht intervallen voor vier minuten lang. Deze vorm van trainen wordt ook wel Tabata genoemd waarbij je zelf de intensiviteit van de training kan bepalen. Ga voor 8 sets van 20 seconden en neemt 8 seconden rust.

Sla op de muur of de tafel met je handen – armen/schouders
Stamp op de vloer/jog op een vast punt – cardio training
Schreeuw bij het doen van jumping jacks – benen/billen/cardio
Sla tegen de zijkant van de bank met een kussen – abs/cardio
Sla de deur dicht – armen/abs/cardio
Til de keukentafel op – armen

Klik hier voor meer workout tips.

March 24, 2019March 24, 2019

Zo kies je het juiste matras

Een matras, vooral wanneer je iets ouder wordt zal je hier verschil in merken. Rugklachten kunnen voorkomen worden door een juist matras uit te kiezen. Denk hier dus vooral even goed overna voordat je er eentje aanschaft, of juist voordat je te lang op degene die je nu hebt blijft hangen!

Zelfs voor overmatig zweten kan een matras een oplossing bieden. We hebben even de matrassen soorten voor je op een rijtje gezet! Dat is wel zo makkelijk, gezien er onwijs veel verschillende soorten beschikbaar zijn op de slaapmarkt… Zoals een lekker matras van Matrasaanhuis.nl.

Polyether matras

Deze is lekker flexibel en veerkrachtig! Nadat je hierop gezeten hebt zal dit matras snel weer terugkeren naar zijn oorspronkelijke vorm. Voordeel? Een redelijke vochtregulatie. Nadaal? Ventileert iets minder dan andere soorten matrassen.

Koudschuim

Ook gemaakt van polyurethaan. Wat het verschil is? Deze is geschikt voor zwaardere mensen. Een veel betere veerkracht, om het met andere woorden te zeggen.

Traagschuim

Blijkbaar is een matras nooit helemaal van traagschuim gemaakt, wist je dat al? Vaak is het alleen de bovenlaag! Je wordt niet in de maling genomen op een verkeerde manier, het is goed bedoelt. Anders is namelijk het matras te zacht… Een matras met traagschuim vormt zich naar het lichaam en is uitermate geschikt voor mensen met gevoelige spieren en gewrichten.

Latex matras

Nee, dit is geen matras uit de film 50 shades of gray. Er is niks ‘kinky’ aan, dit rubbere matras is rekbaar en veerkrachtig. Het voordeel is de grotere veerkrachtigheid. Achter dit voordeel zitten wel nadelen: het kan warm kan aanvoelen, rubber ademt namelijk niet, en een latex matras gaat vaak minder lang mee dan andere soorten matrassen.

Luchtgeveerde matras

Bij een luchtgeveerde matras bestaat de kern uit een vinyl zak. Deze zak wordt gevuld met lucht en wordt omsloten door bijvoorbeeld latex of koudschuim. Voordeel van het matras is dat hij geschikt is voor alle lattenbodems, flexibel is en zich goed vormt naar het lichaam.

Pocketvering matras

Metalen veertjes, je kent ze wel! Ieder veertje is verpakt in een zakje, deze kunnen los van elkaar bewegen. Er zijn zogeheten 5 en 7-zone pocketvering matrassen. Elke zone is afgestemd op een specifiek lichaamsonderdeel. Per zone wordt gebruik gemaakt van verschillende type pocketveren. Hierdoor wordt de wervelkolom in haar natuurlijke vorm ondersteund. Dit geldt ook voor de onderrug.

Matras met binnenvering

Een variant van de bovenstaande variant, hierbij zijn de veren met een spiraaldraad aan elkaar verbonden. Het voordeel: een nog betere drukverdeling van het lichaam.

Succes met je keuze!

March 24, 2019May 12, 2019

Inspector Gadget: Waarom is de Apple nog altijd zo populair?

Apple is onder de meeste van ons een welbekend merk. In 1976 werd het technologiemerk opgericht mede door Steve Jobs en vandaag de dag is het nog steeds een ontzettend populair merk. Hoe kan het toch dat Apple al zo lang mee draait en nog steeds ontzettend succesvol is? Er zijn genoeg concurrenten en toch weet Apple deze allemaal van zich weg te slaan.

Apple is een perfectionist

Apple zou in principe alles kunnen verkopen. Toch kiezen ze er zeer bewust voor om het bij een bepaald aantal producten te houden. Laten we ter vergelijking het merk Samsung even erbij pakken en dan als voorbeeld kijken naar hun telefoons. Het aantal type smartphones dat zij hebben uitgebracht is bij lange na niet meer op twee handen te tellen. Zo heb je de Galaxy S-serie, de Galaxy A-serie, maar ook de Galaxy J-serie die allemaal meerdere type smartphones tellen. Apple heeft daarentegen momenteel drie topmodellen: de iPhone 8, 8 Plus en de iPhone X. Dit is voor Apple zelfs al weelderig te noemen. Ook bij laptops en dergelijke is de keuze bij Apple niet erg groot.

Als je dit zo hoort zou je denken dat het geen goed teken is dat Apple in vergelijking met concurrenten veel minder producten op de markt verkoopt, echter hebben ze hier een goede reden voor. Deze reden heeft te maken met de extreme focus van Apple. Ze mogen dan misschien in vergelijking met andere technologiebedrijven weinig producten verkopen, maar Apple zorgt er wel altijd voor dat de producten die ze verkopen hele goede kwaliteit hebben en haast perfect werken. Bescherm deze kwaliteit dus vooral! Dit kan je doen door kwalitatief goede hoesjes aan te schaffen, het iPhone 6s hoesje bij Casimoda bijvoorbeeld.

Eenvoud zit in ons bloed

Daarnaast vereenvoudigd Apple ook een hoop. Als het aan Apple ligt, moet de consument zo min mogelijk doorhebben dat hij of zij bezig is met een ‘technologisch ding’. Zo was Apple de eerste fabrikant die het aandurfde om de port voor koptelefoons weg te halen en bracht het bedrijf een MacBook uit met slechts een USB-C ingang. Op deze manier klinkt het juist alsof Apple je het leven zuur wil maken, maar in feite is juist het tegenovergestelde waar. Apple wil het leven van de consument zo simpel mogelijk maken. Alles moet door één port kunnen, van je koptelefoon tot je externe USB-drive, etc.

Ken Segall, schrijven van het boek ‘Insanely Simple over Apple’ zegt: ‘’Wat Apple zo succesvol heeft gemaakt door de jaren heen, is dat de waarden van het bedrijf niet zijn veranderd, ook al is de wereld zelf wel veranderd. De voorkeur voor eenvoud zit in de mens ingebakken, dus ik twijfel er niet aan dat slimme organisaties ook in de toekomst deze kracht zullen blijven inzetten.’’

‘Wij weten het beter’

Denk eens even hoe het tien jaar geleden was op het gebied van technologie en bedenk voor jezelf even welke revolutionaire ideeën zijn gepopulariseerd door Apple. De mp3-speler? Apple was er als eerste echt heel succesvol mee met de iPod. De smartphone zoals we hem kennen in zijn huidige vorm? Apple met de iPhone. Tablets? Bedank Apple, de iPad was de eerste tablet die het goed deed.

Je vraagt jezelf misschien af hoe Apple dat toch elke keer weer voor elkaar kreeg. Het antwoord daarop is simpel: Apple luistert niet naar haar klanten. Dit klinkt misschien heel gek, maar Apple gelooft heilig dat zij beter weten wat wij willen dan dat wij dat zelf weten. Steve Jobs zei ooit: ‘’Heel vaak weten mensen niet wat ze willen, totdat je ze het laat zien.’’

Apple concurreert met zichzelf

Als Apple al die tijd had geluisterd naar wat de klanten zouden willen zien, hadden ze nooit bovenstaande technologische uitvindingen gepopulariseerd. Elk bedrijf zou een moord doen voor het succes van de iPod, maar Apple deed de iPod de das om met de iPhone. Apple concurreert altijd met zichzelf. Phil Libin, directeur van Evernote, verdedigt ook het standpunt van Jobs. ‘’Feedback van klanten is erg goed om je te laten zien wat je verkeerd gedaan hebt. Het is verschrikkelijk als je wilt weten wat je volgende stap moet zijn’’, aldus Libin.

Als Apple haar huidige strategie aanhoudt, is de kans op meer toekomstig succes erg groot. Nee zeggen tegen dingen waar andere bedrijven ja op zouden zeggen, is precies wat Apple zo succesvol maakt.

March 16, 2019

Senses: een verstandige keuze voor een bijzonder diner

Een plezier voor het oog, de tong, neus en de geest. Op de Vijzelstraat kan je terecht voor een culinair hoogstandje in Amsterdam. Ben jij al langs geweest? De deuren van dit warme plekje staan voor je open. Perfect om even te vluchten van het vreselijke weer buiten. We zien je daar wel!

We hebben al veel restaurants mogen bezoeken in Amsterdam, maar deze krijgt van ons een speciaal plekje. Het komt zelden voor dat een chef kok je weer opnieuw weet te verrassen met bijzondere smaken. Heel veel dank aan Senses en Chef Lars Bertelsen! We hebben genoten.

Chef Lars Bertelsen verrast ons aangenaam

Persoonlijk vind ik het heerlijk om verrast te worden met nieuwe smaken, heerlijke smaak combinaties en natuurlijk een prachtig opgemaakt bordje. Je smaakpapillen zorgen namelijk niet alleen voor een heerlijke smaak, uit onderzoek blijkt dat de neus en ogen daar ook een grotere rol bij spelen dan je zou denken.

Chef Lars Bertselen bij restaurant Senses weet dit al te goed. Natuurtalentjes zijn zeldzaam, en Lars Bertelsen is hier een mooi voorbeeld van. De ‘food art’ gerechten zijn een feest voor de ogen, neus en de tong. Eigenlijk ook wel voor de geest, want we werden na ieder gerechtje blijer en blijer (of kwam dat door het heerlijk bijpassende wijn-menu?).

De verschillende gangen

We hebben tot nu toe alleen nog de vijfgangen uitgeprobeerd, maar zouden zeker snel terug willen komen voor de zevengangen. Ieder gerecht bestond uit onverwachte combinaties wat resulteerde in heerlijke traktaties. Hieronder een aantal voorproefjes, we willen niet alles verklappen natuurlijk!

Amsterdams toetje met de lekkerste dessertwijn

Onze tip voor de ultieme avond in de watten

Of je nu gaat voor een vijfgangen diner of een zevengangen diner, de gerechten weet het personeel perfect te combineren met verschillende wijnen. Laat je dus vooral even in de watten leggen door er ook een wijnarrangement aan toe te voegen. “Persoonlijke maar toch professionele service”, aldus Senses. Hier is niets aan gelogen!

En niet te vergeten: de bonbons als kers op de taart bij een kopje thee of koffie. Probeer een keuze te maken uit dit overheerlijke aanbod, geloof ons: zo makkelijk is dat niet…