Wij zouden ervoor tekenen, een Men’s Health covermodel lichaam in slechts 6 weken. Eigenlijk lijkt het te mooi om waar te zijn, maar de Britse Spencer Matthews wist het voor elkaar te krijgen. Voordat hij deze uitdaging aannam leefde hij van opwarmmaaltijden en maakte het ‘s avonds veel te laat. In de afgelopen 6 weken is dit behoorlijk veranderd.

Hij verloor 6 1/2 kilo en ging van 17% naar 8% lichaamsvet. Hoe presteerde Spencer dit? Hij trainde 6x per week een uurtje, nam veel dieet-supplementen, trainde met fitness-expert Shaun Stafford (fitness-model wereldkampioen) en at via een voedingsschema.

Lees alle ervaringen van Spencer Matthews na de klik:

Post Views: 1,280

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2517375/Spencer-Matthews-reveals-secrets-Mens-Health-cover-body.html

Leave a Reply