De beruchte ‘Legday’, wie is er niet bang voor? Wij mannen willen zo snel mogelijk massa opbouwen, maar daar horen de beentjes ook bij. Minstens 2x in de week moeten wij geloven aan de squats, legpress en lunges. Heb je zelf wat extra motivatie of tips nodig? Kijk dan snel bovenstaande video in de ‘motivational’ van deze week!

44 oefeningen voor thuis  

Post Views: 1,250

Leave a Reply