Ragefulness, alle Onefitters gooien de frustratie eruit!

Het Zweedse sport fashion merk Björn Borg opent op 6 en 7 april een revolutionaire Rage Gym in hartje Amsterdam. Crossfit en bokszaktrainingen met pompende muziek, de lesjes zijn zo ontworpen om al jouw woede van je af te kunnen slaan. Deze Rage Gym wordt gehost door Underground Sportclub en als Onefitter kan je je inschrijven.

Ruzie met je vriendin? Volgende week kan je dus op keiharde techno en pompende hiphop alle woede van je af slaan, gewoon onder het mom van ‘Ragefulness’. Los gaan op een punching ball, tijdens een sparringsessie, op angry pinatas en tijdens je meest intense cross-fit sessie ooit.

Ragefulness to the max

In de Rage Gym ga je los: de workouts op 6 en 7 april focussen op de voordelen van je flink kwaad maken. Zo worden er deze dagen crossfit en bokszaktraining gegeven door professional trainers waarbij DJ’s en een MC je begeleiden. Zo stijgt je adrenalineniveau nog meer voor het maximale effect. Je hart gaat sneller kloppen, er gaat meer bloed naar je spieren en je lichaam staat in verbrandingsmodus als nooit te voren.

Sommige wetenschappers beargumenteren dat adrenaline je kracht tot wel 10% kan vergroten!

The place to be

De Rage Gym is geopend op 6 en 7 april, van 14:00 tot 16:00 in Underground Sportclub, Nieuwe Kerkstraat 5, Amsterdam. Wil je iets afreageren? Inschrijven voor de Rage Gym kan vanaf nu via OneFit! Oh wat houden we van deze app, bijna overal in Amsterdam kan je terecht voor sportlesjes of zelfs om gewoon zelf even te trainen! Wist je dat al? Er volgt snel een introductieartikel over Onefit, mocht je het nog niet kennen.

Gebruik de boksdemo, motiverende MC’s en buttkicking drankjes to let your rage go! Ben jij erbij? Dan ontvang je een goodiebag met limited edition Björn Borg tee. Wees wel snel met inschrijven, er zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Van woede naar plezier

Lennart Högman, cognitief neurowetenschapper, laat weten dat woede erg slecht is voor je gezondheid: “Wanneer je woede vasthoudt komt er adrenaline vrij – een stresshormoon dat je niet te lang in je lijf wilt hebben. Sporten is absoluut de beste uitlaatklep!”. Emma Bengtsson, Brand Communications Manager bij Björn Borg, vult aan: “We willen mensen inspireren om in beweging te komen. Met Ragefulness raak je negatieve energie op een nieuwe manier kwijt. Na een intensieve training word je door je hersenen beloond met een flinkse dosis endorfine. Van boos naar happy in één workout!”

Thuis alvast aan de slag?

Wil je alvast inkomen of gewoon graag thuis Ragefulness ervaren? Maak je eigen huis tot een Rage Gym! Doe de volgende work-out bestaande uit acht intervallen voor vier minuten lang. Deze vorm van trainen wordt ook wel Tabata genoemd waarbij je zelf de intensiviteit van de training kan bepalen. Ga voor 8 sets van 20 seconden en neemt 8 seconden rust.