Hoe staan jouw voornemens ervoor?

De eerste maand van het nieuwe jaar is alweer voorbij, hoe gaat het met jouw goede voornemens? Ieder jaar gebeurd het bij de meesten: even hebben we de goede moed erin, maar wanneer het dan eens fout gaat “dan maar niet!”. Waarom verliezen we direct die voornemens? Mogen we alleen fris starten op 1 januari?

In dit artikel lees jij hoe je altijd fris kan beginnen aan jouw voornemens. Hiervoor hoeft het namelijk echt niet 1 januari te zijn! Jouw abonnement bij Onefit stopt toch ook niet vandaag? Ben jij echt zo’n opgever? Nee, precies, we gaan door!

Gewoon door!

Waarin kan jij het verschil maken? Probeer het jezelf iedere dag af te vragen. Zeg jij vandaag nee tegen de verjaardagstaart op kantoor? Of heb jij voor jezelf een extra high intensity lesje Rocycle geboekt? Good for you! Vooral in deze koude wintermaanden kan het extra moeilijk zijn die deur uit te gaan en te gaan sporten. Het boeken van lesjes kan een stok achter de deur zijn, neem jezelf bijvoorbeeld voor geen lesjes meer af te zeggen (tenzij er écht iets aan de hand is).

Probeer een routine aan te maken, zoals een sportlesje onderweg naar werk of juist onderweg naar huis aan het einde van de werkdag. Zo maak jij er een tussenstop van en is het makkelijker door te pakken dan wanneer je warm thuis binnen gezeten hebt. Trust me, this works.

Wist je dat Onefit ook hele leuke seizoensgebonden lesjes voor je heeft? In de zomer genieten we van lesjes in het park, in de winter kan je bijvoorbeeld schaatsen op de leukste schaatsbaan van Amsterdam! Al snel vergeet je dat je aan het sporten bent als je op Museumplein je rondjes schaatst onder de gezellige priklampjes en de extra hiervoor gebouwde, nagebootste Amsterdamse grachtenbrug. Een aanrader! ICE ICE CLUB zorgt ervoor dat je op deze prachtige plek aan je workout trekken komt en kunt feesten, want er is silent disco. Vrijmibo?

David Stegenga Fotografie

Je wordt beloond

Probeer jezelf niet te belonen met pizza en wijn, maar met jouw eigen gevoel van trots en discipline. Dit gevoel is nog beter dan het opgeblazen gevoel na het eten van junk food. En natuurlijk, moet je hier eens in de zoveel tijd ook gewoon van genieten. We leven maar één keer, laat de leuke momenten in de kroeg niet schieten. Dan boek je de volgende dag toch gewoon een extra lesje HIGH STUDIOS in? Perfect om direct al die calorieën er weer af te zweten.

Hoe zorg jij voor een beter 2020?