Stretchen is nog nooit zo populair geweest!

Thuiswerken, voel jij het al in je rug? Niet alleen de fysio’s worden goed geboekt, ook ziet OneFit meer reserveringen voor stretch-, mobility- en flow lessen. Had jij hier zelf ook al aan gedacht ter preventie van rugklachten, of brengen we jou nu op een ideetje? Lees dan snel verder!

Heb jij al last van je rug?

Naast dat het thuiswerken op de bank of aan de eettafel, zonder bureaustoel, een stuk slechter is voor je rug, bewegen we ook minder doordat we bijvoorbeeld niet meer naar de tram wandelen of op de fiets springen om naar kantoor te gaan. Daarnaast zijn helaas nog altijd de sportscholen dicht en hebben we hier al een jaar geen stap meer binnen gezet.

Voorkom rugklachten, be dedicated!

Wat kan je doen tegen die vervelende rugpijn, of beter nog; hoe voorkom je dat je straks enorme rugklachten zal ervaren als je zo doorgaat? Nou dat is dus het boeken van een stretch-, mobility of flow lesje. En het mooie is: dit kan gewoon in jouw woonkamer! Bij OneFit vind je een groot aantal van dit soort lessen.

In het najaar van 2020 werd er door OneFit een groei in check-ins voor stretch-, mobility en flow lessen opgemerkt. Na de eerste heropening van de sportscholen werd er een stijging van 25% aan check-ins genoteerd. Laat dit vooral niet zitten nu de sportscholen dicht zijn, pak zo’n online lesje in de woonkamer, kom op, even dedicated zijn!

Waar vind je de online workouts?

Op dit moment vind je ook een groot aantal online workouts in de OneFit app die je helpen bij verschillende klachten. Stretchen bij Zhembrovskyy, een Booty Stretch (ja, echt) met Switch Workout, een Flow Yoga les van De Nieuwe Yogaschool of Balansz en een HIIT en Flex workout met The House of Movement & Sound. Kortom: genoeg keus om je lichaam aandacht te geven en je spanning te verlichten.

Hoe dedicated ben jij? Meld je via deze link direct aan!