Zo voorkom je koude voeten deze winter!

Voor sommigen goed nieuws en voor anderen slecht nieuws. Deze winter zal het erg koud gaan worden volgens de voorspellingen. Het zou zelfs zo kunnen zijn dat we op de schaatsen over de sloot kunnen gaan en een witte kerst hebben dit jaar. De kou brengt ook vervelende dingen met zich mee zoals: koude voeten.

In dit artikel lees je verschillende tips hoe jij koude voeten kan voorkomen of verhelpen deze winter. Als je zelf nog tips hebt horen we het heel graag. Ook wij zijn koukleumen die alle hulp kunnen gebruiken als het echt zo koud wordt deze winter.

Tip 1: Lekker bewegen

Al snel krimpen we in elkaar onder een deken wanneer het wat kouder wordt. Toch is het een aanrader om dat juist niet te doen en juist te gaan bewegen. Ga even wandelen of doe een dansje. Het bewegen helpt de bloedsomloop wat weer bijdraagt aan het opwarmen van de voetjes.

Tip 2: Neem een massage

Verwen jezelf in een goede spa op een voetenmassage, want dat helpt enorm tegen de koude voeten. Het stimuleert (net zoals veel van deze tips) de doorbloeding en inmiddels weten we dat een slechte doorbloeding de reden is voor de vreselijke koude voeten.

Tip 3: Vloerkleden

Niets is zo fijn in de winter als thuiskomen vanuit de kou. Eindelijk weer even opwarmen! Nu hebben alleen de meeste van ons thuis laminaat en dat kan nog aardig koud aanvoelen wanneer je niet voorzien bent van vloerverwarming. We hebben de oplossing voor je: vloerkleden kopen. Veel goedkoper dan die dure vloerverwarming en op deze manier ben je toch snel voorzien van warme voeten thuis.

Tip 4: Warm eten

Niet zo heel gek deze tip, maar wel al snel vergeten. Wanneer je warme dranken drinkt of warm eten nuttigt, zal je van binnen sneller opwarmen. Denk hierbij niet alleen aan warmte in temperatuur. Ook bijvoorbeeld hete pepers kunnen je opwarmen van binnen.

Tip 5: Sauna bezoekjes

Kijk, dit horen we graag! De sauna is blijkbaar een perfecte manier om de doorbloeding te verbeteren. Als je geen sauna om de hoek heb zitten (wat wij best begrijpen), dan kunnen voetenbaden ook helpen. Dan wel eerst een warm voetbad, vervolgens een koud voetbad en daarna weer een wat langer warm voetbad. Hiermee train je je voeten om snel te reageren op het wisselen van de temperatuur van hoog naar laag en andersom.

Heb jij nog tips?