Author Lennert Fransen

Trainen om af te vallen en fit te worden kan op een gegeven moment een beetje frustrerend zijn. Je kunt het gevoel hebben dat je niet voldoende progressie boekt of niet snel genoeg. We kennen dit gevoel...

Van 12:00 uur 's middags tot 06:00 in de ochtend losgaan bij 6 verschillende stages op de Balkenhaven, aan de oevers van het Noordzeekanaal in het havengebied van Amsterdam. Een enorm dikke line-up met...

Wil je beginnen met trainen met eigen lichaamsgewicht of thuis trainen maar weet je niet waar te beginnen? Hier zijn 20 beginnersoefeningen die je thuis kunt doen! Je hoeft niet eens meer naar de...

’s Ochtendsvroeg is het meestal veel gehaast, geen tijd voor ontbijt en rennen voor de bus. Het is ook moeilijk om zo vroeg je bed uit te komen. Toch haal je meer uit je dag als je een goede ochtendroutine...