Category: Business

Posted on

Jouw meest aantrekkelijke spieren

Jaja mannen, we zullen er allemaal aan moeten geloven. Eerlijk is eerlijk, wij houden van onze biertjes, lekkere vleesjes en feestjes maar goed… we zijn ook vrijgezel (ben jij dit niet: lees dan ook vooral niet verder, jij bent al veilig) en dat betekent dat we deze zomer op jacht moeten. Op jacht naar hertjes, op zoektocht naar moppies, grietjes tackelen etc. Deze zomer moet ‘t gebeuren!

Vrouwen vallen op gezonde, fitte jongens. Welke lichaamsdelen vinden vrouwen het meest aantrekkelijk? 1.000 vrouwen gaven in de Cosmopolitan antwoord op deze vraag.

5. Rug  (9%)
Welke vrouw houdt er niet van een krachtige V? Train deze het snelste met een wide grip row! 

4. Six-Pack (12%)
Het befaamde wasbordje, zo’n beetje iedere vrouw vindt het sexy. Crunches met de benen omhoog zijn het meest effectief!

3. Biceps (18%)
De eerste spiergroep die een vrouw bij je zal uitchecken. Doe Hammer Curls voor een keiharde gunshow in de club! 

2. Billen (19%)
Niet het eerste wat je zou trainen, maar vrouwen praten er graag over. Viervoudige heupextensies voor die bilspieren! 


1. Borstspieren (21%)
Niets is beter dan een nonchalante borst die schuilgaat onder een t-shirt. Dumbbell press!

Als deze fitnesschicks het kunnen…kan jij het ook!

Posted on

Maysoon Zayid makes you smile

Ze is gehandicapt, maar doesn’t care. Bekijk haar motiverende en grappige speech op de TED X Women. Maysoon Zayid remember the name! “A stand-up comedian, who can’t stand up.”

Posted on

Ochtendrituelen voor succes

De wekker gaat, shit… weer verslapen. Chagrijnig glij je in je overhemd, de pantalon van gister aan en gaan met die banaan. Nouja, tijd om te ontbijten is er niet en je haar, daar haal je wel snel een kam doorheen in de binnenspiegel van je leasebak. 30 minuten te laat en je loopt al direct achter de feiten aan. Vandaag is een rotdag, alweer.

Komt dit je bekend voor? Dan is het tijd om daar snel verandering in te brengen. Hoe? Simpel…door structuur aan te brengen en je dag te beginnen met een ochtendritueel. ‘Huh, maar ik ben toch geen ouwe l#l.’ Dat hoef je er ook niet voor te zijn!

Vraag het iedere (succesvolle) entrepreneur. Die verslapen zich niet of zelden, staan iedere ochtend op met ‘het gebruikelijke’. Wellicht eerst een ochtend hardloopsessie,  op zijn gemakje ontbijten en twee eitjes bakken, een lijstje maken met doelen etc. etc.

Wij hebben een rijtje gemaakt van een aantal ochtendrituelen die jou gegarandeerd succesvol maken!

Zeven minuten sporten!
Nee, niet tien minuten of zes minuten, zeven minuten is precies goed. Het geeft je voldoende energie, is net te kort om je moe te maken en laat je dat glas wijn van gisteravond direct uitzweten. Het zijn diverse schema’s beschikbaar. Zoek in de Appstore ‘7 Minute Workout‘ en begin morgen nog!

Start je dag gezond!
Ons wordt wel vaker verteld dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is en dat je deze nooit mag overslaan. Een eitje, een paar broodjes, yoghurt met muesli om je metabolisme op gang te brengen MAAR probeer eens wat anders. Probeer eens een shake te maken, paar banaantjes erin, sinaasappel, stuk komkommer, handje spinazie, kokoswater/sap, paar ijsblokjes en lijnzaad. Klinkt bizar, maar wedden dat jij energiek je dag begint!

Schrijf drie doelen op!
Als je iedere ochtend een klein lijstje voor jezelf maakt en opschrijft wat je die dag wil bereiken én dat ook daadwerkelijk bereikt zul je zien dat je hier meer wilskracht uit gaat putten dan ‘het iedere dag maar te zien.’ Besides that, je hebt iedere avond ook een interessant verhaal te vertellen aan je wederhelft als ze vraagt hoe je dag was!

Posted on

Meest ongelukkige miljonair?

‘Geld maakt niet gelukkig.’ De eeuwenoude discussie. De één vindt geld ontzettend belangrijk voor het levensgeluk terwijl de ander al tevreden is met een goede gezondheid. Multi-miljonair Paul Sykes is het met die laatste groep eens. De 70-jarige heeft een fortuin van meer dan £650 miljoen en kan Robbie Williams en de Dalai Lama tot zijn vriendenkring rekenen. Toch is hij naar eigen zeggen extreem ongelukkig en zou hij het liefst een normaal leven geleid hebben.

Het fortuin dat hij in zijn carrière bij elkaar heeft verzameld zal tot de laatste cent opgaan aan goede doelen. Zijn vier kinderen…die krijgen niets.‘I dislike being called “rich”. I think you want to be rich in morals and rich in doing things, and not just rich in piles of money. I didn’t set out to make piles of money.’ Toch verdiende hij op zijn 24ste, door het exporteren van vrachtwagens naar het zuidoosten,  al meer dan £3000 per week en reed hij rond in een Rolls Royce. Hierna ontwikkelde hij een aantal winkelcentra en maakte hij a snel de overstap naar het internet. Hij richtte Planet Online op die hij later voor £280m verkocht. ‘I rarely wake up positive. If you were optimistic all day, you’d never make any money. I always look at the downside. The upside looks after itself.’



Als hij de tijd kon terugdraaien, zou hij dat doen?

‘Oh yes. I do wish it had never happened. It never fitted my life.I should have stayed at the tyre service. I was doing very well. I remember I saw a small stone house on the outskirts of Barnsley and I thought: “If I could just get to be manager of the tyre service, I could have a house like that.”But like a mug, I started on the journey. I wish I hadn’t. I really wish I hadn’t.’
Trek je eigen conclusie hieruit…

Deze miljonair genoot wat meer van het leven…

Posted on

Het logo van Aston Martin

Het decadente, Britse merk Aston Martin is wellicht één van ‘s werelds meest bekende automerken. Uiteraard vergaarde Aston Martin veel faam in 1963 toen de Aston Martin DB5 werd gekozen als het speeltje van James Bond in cult film Goldfinger. Van 1914 tot op heden heeft het merk een behoorlijke ontwikkeling meegemaakt. Niet enkel in de auto’s die we -helaas zelden- zien rijden op straat, maar ook in het beroemde logo met de iconische vleugels. Hieronder de evolutie van het logo.

 

1921

1927

1930

1932

1950

1971

1984

2003-heden