Sports

De Tulpenrallye is nog in volle gang. De dagen 2 en 3 beginnen steeds meer een gespannen sfeer te krijgen in plaats van het relaxte gevoel. Wel begonnen zij dag 2 iets te rustig, maar dit veranderde al vrij...

Als cadeau werd voor de familie Cruijff en voor alle Cruijff supporters de ‘Amsterdam ArenA’ eindelijk omgedoopt in de Johan Cruijff ArenA. Wij mochten hierbij zijn en ook meerennen in de Johan Cruijff...

Jup, we weten het allemaal: Nederland heeft zich niet gekwalificeerd voor het WK in Rusland – bummer. Maar hoe kan het dan dat België wel mee mag doen voor de beker? Simpel. Zij maken gebruik van data...

Een basis oefening maar soms toch enorm zwaar voor beginners: de pull up! Een van onze meest favoriete oefeningen in lichaamsgewicht training. Je krijgt er een enorm sterke rug, schouders, biceps en...

Je spieren zijn verzuurd, je bent voortdurend aan het trainen, je slaapt meer dan genoeg en je eet dagelijks veel eiwitten. Toch lijken je spieren niet echt te groeien... Wat moet je nu doen? Vergroot je...