Waarschijnlijk hoorde je vorige week voor het eerst van NLP. ‘Wat zei je?’ Yes, NLP: Neurolinguïstisch programmeren. ‘Een model voor doelgerichte verandering waarin de innerlijke beleving en het overdraagbaar maken van bijzondere menselijke vermogens centraal staan’ (Iepdoc). In andere woorden: je kan invloed op iemand uitoefenen met (lichaams)taal.
Samenvatting NLP
“Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) heeft zijn wortels in de psychotherapie, maar wordt ook gebruikt door coaches, trainers, leraren, managers, adviseurs, artsen en andere beroepsgroepen.
NLP is de wisselwerking tussen drie elementen:
1. Een methode die de subjectieve ervaring onderzoekt; d.w.z. dat het structuren (elementen en verbanden) in onze beleving opspoort.
2. Een methode om te modelleren, d.w.z. een manier om menselijke vermogens overdraagbaar te maken met behulp van psychologische veranderingstechnieken.
3. Een communicatietechnologie, d.w.z. een manier om harmonieuze relaties op te bouwen en de communicatie – binnen en tussen mensen – te verhelderen en te versterken.
NLP ontstond in de jaren ’70, toen Richard Bandler en John Grinder enkele uitzonderlijk effectieve psychotherapeuten bestudeerden en hun vaardigheden overdraagbaar(der) maakten. Na de jaren ’70 breidde NLP zich snel en gevarieerd uit. Er werden NLP-technieken ontwikkeld voor het bedrijfsleven, de gezondheidszorg en het onderwijs. NLP wordt niet centraal gereguleerd, waardoor er veel verschillende varianten bestaan.
Enkele wetenschappers hebben er aanstoot aan genomen dat het woord ’neurolinguistisch’ in NLP niet verwijst naar neurolinguïstiek in de academische zin van het woord. Ook stellen zij dat sommige uitgangspunten van NLP verouderd zijn en dat er geen effectonderzoek is gedaan. Inmiddels heeft het IEP wetenschappelijk onderzoek gedaan dat laat zien dat NLP uitstekend werkt. Bovendien heeft NLP zich de afgelopen 30 jaar in de praktijk bewezen als een nuttige methode en sluit de praktijk van NLP nauw aan bij recente wetenschappelijke inzichten.
NLP werd in 1981 naar Nederland gebracht door het IEP (Instituut voor Eclectische Psychologie) te Nijmegen. Nederland kent momenteel ongeveer 60 organisaties die NLP-trainingen aanbieden.”
(Lees hier de uitgebreide versie)
Vrouwen versieren met NLP
In het begin van de jaren ’70 heeft A.Mehrabian onderzoek gedaan naar de diverse vormen van communicatie Hier onderzocht hij de waarde van non verbale communicatie en in welke mate dat effectief onze communicatie beïnvloed. Stemgeluid en lichaamstaal bleek vele malen belangrijker te zijn dan de woorden die je zegt. Onthou goed ‘the 55/38/7-rule’, 55% is lichaamstaal, 38% is je stem en 7% zijn je woorden!
Onze tips:
1. Maak oogcontact, maar staar niet: geen oogcontact maakt onzeker, teveel juist creepy. Kijk haar vier seconden aan en kijk weg, in gezelschap moet je regelmatig wisselen met de personen uit je groep.
2. Zit niet met je armen en benen over gesloten, hierdoor kom je ook gesloten en defensief over. Niet écht verleidelijk dus!
3. Gebruik je ruimte, ga lekker breed staan of doe de benen wijd uit elkaar. Dit straalt zelfvertrouwen uit én als vrouwen iets interessant vinden…
4. Zit rechtop – borst vooruit, niet te stijf en niet te onderuitgezakt.
5. Knik met je hoofd als iemand praat, laat zien dat je luistert en herhaal woorden van je gesprekspartner.
6. Ontspan je schouders, laat ze zakken en beweeg ze iets naar achter. Gespannen schouders zorgen ervoor dat je schouders naar voren en naar boven komen. Houding is alles mannen!
7. Blijf van je gezicht af, het komt onzeker over. #Moejenietwillen!
8. Maak grote gebaren, praat met je handen om je woorden extra kracht bij te zetten. Doe het wel langzaam en zelfverzekerd voor ze denkt dat je spastisch bent!
9. Hou je drankje naast je lichaam, wederom geldt: voorkom een gesloten houding!
10. LACH! Iedereen vindt een mooie lach sexy!
