Sports

Wanneer mensen beginnen met lichaamsgewichtstraining of bodyweight training, is een van de eerste oefeningen die men wil kunnen de muscle up. De muscle-up kort uitgelegd is het zo hoog mogelijk en explosief...

Wil je beginnen met trainen met eigen lichaamsgewicht of thuis trainen maar weet je niet waar te beginnen? Hier zijn 20 beginnersoefeningen die je thuis kunt doen! Je hoeft niet eens meer naar de...

Laten we allereerst even duidelijk zijn: lichaamsgewicht training vergroot de kans op blessures niet. Echter lijken veel mensen zich zo te concentreren op het zo snel mogelijk krijgen van het mooiste lichaam...

Je ziet het steeds vaker tegenwoordig van die trainings apparaten in een park staan. Overal in Nederland begint het steeds meer een trend te worden om buiten in de frisse lucht te trainen met eigen...

De Tulpenrallye is nog in volle gang. De dagen 2 en 3 beginnen steeds meer een gespannen sfeer te krijgen in plaats van het relaxte gevoel. Wel begonnen zij dag 2 iets te rustig, maar dit veranderde al vrij...