Health

Een basis oefening maar soms toch enorm zwaar voor beginners: de pull up! Een van onze meest favoriete oefeningen in lichaamsgewicht training. Je krijgt er een enorm sterke rug, schouders, biceps en...

Je spieren zijn verzuurd, je bent voortdurend aan het trainen, je slaapt meer dan genoeg en je eet dagelijks veel eiwitten. Toch lijken je spieren niet echt te groeien... Wat moet je nu doen? Vergroot je...

Het zonnetje begint weer door te komen en voordat we het weten is het alweer zomer. Snel hijsen we ons in de fluoriserende sportkleding en checken of ons sportschoolabonnement nog geldig is. Met een...

De zomer lijkt nog ver weg. Echter, staat deze iets sneller aan de deur dan je denkt. Als je van plan bent om van de zomer te kunnen flaneren op het strand of op een feestje, dan kun je beter nu alvast...

De Olympische Spelen is nu in volle gang en het nieuws staat er vol mee. Elk land heeft zo zijn eigen kwaliteiten en zo ook Nederland. Als je van sport houdt, heb je vast iets meegekregen van deze Winterspelen...