Category: Health

Posted on

Coronacrisis leidt tot snotterschaamte

Corona heeft ons leven toch even onwijs omgegooid! Op zoveel verschillende vlakken is het dagelijks leven veranderd. Als men nu niest, hoest of snottert, zegt men niet meer “gezondheid!”, maar wordt je beangstigd aangekeken. Een derde van de Nederlanders ervaart snotterschaamte in het openbaar nu, toch eigenlijk van de zotte!

Rhino Horn, een neusspoeling, heeft het onderzoek uitgevoerd waarbij dus 37% van de Nederlanders aangegeven heeft last te hebben van deze snotterschaamte. Neusspoelen wordt aangeraden door artsen wereldwijd en de Rhino Horn is een vertrouwd medisch hulpmiddel. Met de Rhino Horn is neusspoelen gemakkelijk. Lees snel verder!

Niet meer snotteren, geen snotterschaamte

Uit het onderzoek onder ruim 1.000 Nederlanders blijkt dat ‘corona’ sterk in onze gedachten aanwezig is als er verkoudheidsklachten spelen. Bijna de helft van de respondenten (47%) had het afgelopen halfjaar verkoudheidsklachten zoals een verstopte neus of een loopneus. Bijna twee vijfde van hen (19%) was bang dat deze klachten door corona werden veroorzaakt en overwoog
een coronatest te laten uitvoeren. Het is niet vreemd om last te hebben van een snotneus in dit seizoen. Rhino Horn zou een oplossing kunnen zijn om van die snotterschaamte af te komen.

De neusdouche is 100% recyclebaar en gemaakt van BPA-vrij kunststof. Deze fysiologische oplossing wordt ook aanbevolen op de website van de Vereniging van Nederlandse KNO-artsen. Neusspoelen met de Rhino Horn is niet alleen eenvoudig, verantwoord en effectief, maar ook nog eens voordelig. Mocht je natuurlijk echt twijfelen over jouw gezondheid dan raden we je uiteraard aan om wel een coronatest te doen en niet het onzekere boven het zekere te nemen.

Waar komt de snotterschaamte vandaan?

De deelnemers van het onderzoek gaven aan dat snotterschaamte vaak optrede nadat er aan hen werd gevraagd of ze andere klachten hadden in verband met het coronavirus (18%), er zorgelijk naar hen werd gekeken (16%), er werd gevraagd of men zich had laten testen (14%) of er nog meer afstand werd gehouden (12%). Vooral mensen met allergieën en chronische neusverkoudheid kunnen het er maar moeilijk mee hebben.

Durf jij nog te snotteren? Hopelijk kan ook voor jou de Rhino Horn wellicht een oplossing bieden!

Posted on

Zo start jij 2021 zonder wallen of donkere kringen

De nieuwjaarwisseling, altijd heel gezellig met de champagne aftellen, maar heel fris gaan we vervolgens 2021 niet in wanneer we wakker worden op 1 januari. Wallen, donkere kringen, moe, brak… Gelukkig zijn overal oplossingen voor, zoals een stevig ontbijt en de Biodermal Oogcrème Wallen en Donkere Kringen!

Deze oogcrème vermindert de zichtbaarheid van wallen, verheldert donkere kringen en verstevigt de oogcontour met effectieve ingrediënten. Voor een frisse, heldere oogopslag, wie wil zo niet 2021 in gaan. We vertellen je er alles over in dit artikel. 

Wat doet de oogcrème?

  1. De oogcrème verstevigt. Niacinamide (vitamine B3) verbetert de huidelasticiteit en stevigheid door het stimuleren van de collageenproductie. Peptiden gaan daarnaast de zichtbaarheid van wallen tegen. Peptiden zijn effectief maar toch mild en daarom zeer geschikt voor de gevoelige huid rond de ogen.
  2. De oogcrème verheldert. Donkere kringen ontstaan doordat de collageenproductie en elastineproductie afnemen, waardoor de huid dunner wordt en bloedvaatjes zichtbaarder worden. De effectieve combinatie van peptiden en niacinamide (vitamine B3) verstevigt de huid en helpt de zichtbaarheid van donkere kringen en pigmentplekjes rond de ogen verminderen.
  3. De oogcrème hydrateert. Huideigen hyaluronzuur en panthenol (pro-vitamine B5) geven de huid intensieve en langdurige hydratatie en laten de oogcontour er fris en minder vermoeid uitzien.

Hoe laat je het ook gemaakt hebt met oud en nieuw dit jaar in de woonkamer, dankzij de nieuwe oogcrème van Biodermal ga je met een frisse oogopslag het nieuwe jaar in. We zijn wel toe aan een fris begin, laat 2021 beter worden!

Posted on

MisterFit: Vega of vegan én sporter, hoe doe je dat?

We zien sporters vaak met eiwit shakes, kip, broccoli en rijst rondlopen. Betekent dit dat je niet vegetariër of vegan kan zijn als je fanatiek sporter bent? Zeker niet! Denk bijvoorbeeld aan sprinter en verspringer Carl Lewis of Iron Man Dave Scott, deze topsporters bewijzen bijvoorbeeld dat vlees eten niet noodzakelijk is voor top prestaties in de gym. 

In dit artikel lees je meer over de mogelijkheden op jouw menu als je goed wil blijven sporten maar graag vegetarisch of zelfs vegan wil eten. We hebben een paar tips voor je, recepten en product aanraders!

Begin de dag goed

Een goed ontbijt kan al snel zonder vlees of dierlijke producten. Denk bijvoorbeeld aan een havermoutpap met plantaardige melk. Om het op smaak te brengen kan je kaneel toevoegen of onwijs lekkere en gezonde bessen als de rode bessen van Berrybrothers, deze zijn te koop bij de Albert Heijn bij jou om de hoek. Mocht je wel dierlijke producten eten, dan kan je een lekkere honing als die van Melvita toevoegen. De welbekende honingspecialist. Zo maak je dat havermoutpapje nét even smaakvoller.

Blijf voor jezelf zorgen

We horen het wel eens om ons heen: mensen die vergeten te lunchen. Hoe het mogelijk is, dat is ons een raadsel. Zet desnoods een wekker als je het wel eens vergeet, want de lunch is heel belangrijk! Haal een zonnetje in huis met bijvoorbeeld de rode linzen van Vale del Sole. Deze linzen vind je in de schappen van de Albert Heijn. Je kan deze koken, wat groenten en kruiden toevoegen en dan heb je een vegan soepje om op te warmen op deze koude dagen. Maak vooral veel, dan kan je het bewaren in de koelkast en de volgende dag bijvoorbeeld weer eten!

Best for last

Met het diner wil je natuurlijk wel even iets lekkers op tafel zetten. Het is echt een fabel dat mensen denken dat je niet lekker kan koken als je zonder vlees, vis of andere dierlijke producten een maaltijd gaat maken. Het is zo simpel! Wij maakten bijvoorbeeld een lekkere nostalgische spaghetti bolognese en het smaakte echt verrukkelijk. We delen dit vegetarische recept graag met je:

Ingrediënten: 
Spaghetti van La Molisana (haal je bij de Appie)
Vegan gehakt van The Blue Butcher (haal je bij PLUS)
Pasta saus van Food Fellows (haal je bij PLUS)
Groentenmix
Optioneel: geraspte kaas
Recept: 
Het is heel simpel! Kook de spaghetti gaar terwijl je de groenten alvast opbakt in de pan, voeg hierbij het vegan gehakt toe en bak alles lekker door elkaar. Vervolgens voeg je hier de pasta saus aan toe, die al helemaal ready to eat is van de Food Fellows. Waarna je de gare spaghetti door de saus roert, het opschept en eventueel nog geraspte kaas over het geheel strooit. Easy, maar oh zo lekker!

We zijn sowieso wel fan geworden van de Blue Butcher, dit is echt een top vleesvervanger voor mannen. De burgers zijn ook fantastisch en alles uit het assortiment is vegan (behalve de sausages), maar smaakt alsnog fantastisch. Zij staan dan ook voor goed en smaakvol eten zonder vlees. De producten zijn gemaakt van de beste ingrediënten, plant-based, voornamelijk met soja en tarwe.

Hoe ziet jouw voeding eruit?

Het beste advies voor zowel niet-vegetariërs als vegetariërs als vegans is: zorg voor een afwisselend menu. Varieer in je maaltijden. Variatie in het menu zorgt niet alleen voor een goede mix van eiwitten, maar ook voor een evenwicht van eiwitten met koolhydraten en andere voedingsstoffen.

Posted on

Ook in de winter buiten blijven sporten met de ‘Keepdry’ thermokleding van Decathlon

Het is een trend geworden! Buiten sporten. Nog steeds staat het Vondelpark vol met personal trainers en kleine groepjes die buiten de lesjes doen. Het is dan ook (vooral deze week) nog best oké weer voor deze tijden van het jaar. Toch merken we wel, dat het steeds kouder wordt buiten. Goed aankleden dus!

In deze tijd van de anderhalve-meter-samenleving is het ideaal om buiten te sporten. Maar nu de dagen weer korter worden, wordt het ook weer frisser om buiten te sporten. Decathlon heeft voor elke sporter de juiste thermokleding in huis, zodat buitensporters warm en veilig de elementen kunnen blijven trotseren. 

Waarom een thermoshirt?

In de zomer moet je goed opletten dat je genoeg drinkt en in de winter moet je goed om je aankleding denken. Het dragen van thermokleding is essentieel voor een ieder die zijn lichaam en de sport serieus neemt. Je wil namelijk dat je lichaam niet teveel kou vat bij lage temperaturen tijdens het sporten, en je wil hierbij ook de huid zo droog mogelijk houden. Dus én lichaamswarmte vasthouden, én zweet afvoeren. Dan is een goed thermoshirt perfect!

Thermoshirts absorberen transpiratie en voeren die af naar buiten, houden lichaamswarmte vast, vormen een extra beschermingslaag tegen weer en wind en maken dat je langer door kan sporten. Decathlon heeft verschillende soorten thermokleding in huis, voor iedere sport een gespecialiseerd merk. Kipsta voor voetbal, hockey, rugby en andere teamsporten, hardlopers kiezen voor Kalenji en voor wintersporters is Wed’ze het merk van keuze. 

Met lichaamswarmte, zonder luchtjes

De inmiddels iconische Kipsta Baselayer 500-lijn (‘Keepdry 500’) is vorig jaar in een nieuw jasje gestoken en bestaat uit een volledige outfit (ondershirt, ondershort en tight) die nu nog beter beschermen. Door materialen als polyamide en luchtig tricot ter hoogte van de warmste lichaamszones, wordt de transpiratie efficiënt en snel afgevoerd met deze thermokleding, waardoor lichaamswarmte behouden blijft en luchtjes worden tegengegaan.

“We hebben zorgvuldig naar jullie wensen geluisterd, en de oplossing gevonden die perfect aansluit op de behoeften van de meer gevorderde voetballer. Het speltempo van deze voetballers ligt hoger en de intensiteit van spelen schommelt sterker. De kleding moet bijzonder goed ademend zijn om de lichaamstemperatuur te reguleren bij intensievere speelfasen. Het ondershirt moet ook goed aansluiten op het lichaam, zodat het de transpiratie snel afvoert en het lichaam toch warm houdt.”
Kipsta Ontwerpteam

Wat deze lijn thermokleding verder bijzonder maakt, zijn de diverse functionele elementen in het design. Denk daarbij aan bijvoorbeeld een duimopening, trekbestendigheid, de seamless technologie die de Keepdry 500-lijn laat aanvoelen als een tweede huid, of het 3D-tricot ter hoogte van de ellebogen, knieën en aan de zijkant bij de heupen, dat de impact van een val vermindert.

Is dit iets voor jou? Ben je man of vrouw, dat maakt niet uit. De thermokleding is uniseks! Perfect dus voor onze lezers, de YUPPERS van Amsterdam, die zich niet uit het veld laten slaan wanneer er een stop gezet wordt op de groepslessen in de sportschool. 

Zet ‘m op!

Posted on

We mogen blijven sporten!

onefit

Wederom zaten we vol spanning voor de televisie. Afgelopen maandagavond was het zover, de maatregelen om een tweede golf tegen te gaan. Een lockdown? Lockdown-light? Avondklok? Mondkapjes? Sportschool?! Gelukkig, de sportschool mag open blijven. En dat betekent dat jij volop OneFit-lesjes kan boeken om in shape te komen voor hopelijk een zomer 2021 zonder corona (maar met het biertje natuurlijk). 

We mogen blijven sporten, ook binnen. Dat is fijn, vooral met deze regenachtige herfstdagen! Laten we dus flink gebruik gaan maken van deze ‘vrijstelling’. Je weet nooit waar het heen kan gaan tegenwoordig! Met OneFit doe je duizenden workouts op honderden verschillende locaties: binnen, buiten én online (mocht je niet door de regen naar de sportschool willen fietsen).

Veilig sporten voor iedereen

Veiligheid voorop, niet alleen voor jezelf maar ook voor anderen. Sportscholen nemen allemaal hun eigen maatregelen en gelukkig respecteren de sporters die allemaal. Zo kunnen we nog blijven genieten van fijne sportlesjes in de stad. Zo heeft Movements Yoga op de Overtoom bijvoorbeeld ingevoerd dat je een mondkapje moet dragen als je rondloopt (in de les mag deze wel af). HIGH STUDIOS is eindelijk tot een fijne setting gekomen van de studios. Zo behoud je met iedereen de anderhalve meter afstand, maar kunnen er wel meer sporters in de studio zodat jij ook gewoon je lesje kan boeken zonder dat deze telkens volgeboekt zit.

Heb jij trouwens al eens een OneFit Presents lesje geboekt? In the zone with Rens is terug, vanaf 12 oktober zal Rens Het Sieraad weer op stelten zetten en je voorzien van een flinke portie Sweat and Joy. Zijn HIIT en fullbody workouts zijn pittig, maar je gaat zeker weten voldaan naar huis.
onefit

Positief getest? En nu?

Stel je bent positief getest en hebt een lesje via OneFit gevolgd, wat moet je dan doen? Natuurlijk kan je gewoon thuis uit gaan zieken, maar je kan ook heel makkelijk jouw verantwoordelijkheid nemen om de andere deelnemers in dat lesje te informeren. Neem hiervoor contact met OneFit op via het contactformulier. Laat hierin weten dat je positief getest bent, vanaf wanneer je denkt al positief te zijn en welke lessen je hebt gevolgd gedurende die periode. OneFit neemt vervolgens contact op met de deelnemers en locaties van deze lessen, dit zal volledig anoniem gebeuren. Je hoeft je dus geen zorgen te maken dat iedereen straks weet dat jij het was. Mocht je nog niet zelf je toekomstige reserveringen hebben geannuleerd, dan annuleert OneFit deze uit voorzorg. Je membership zal tijdelijk worden stopgezet/geblokkeerd totdat je je weer beter bent.

Stay Safe, Stay (One)Fit!