Author Patrick

Ja we kennen het allemaal. We zitten helemaal in het ritme van goed eten en veel sporten en dan nadert het festival seizoen weer... Daar gaat onze goeie lifestyle! Wij zullen hier hints en tips geven in wat...

Wanneer mensen beginnen met lichaamsgewichtstraining of bodyweight training, is een van de eerste oefeningen die men wil kunnen de muscle up. De muscle-up kort uitgelegd is het zo hoog mogelijk en explosief...

Laten we allereerst even duidelijk zijn: lichaamsgewicht training vergroot de kans op blessures niet. Echter lijken veel mensen zich zo te concentreren op het zo snel mogelijk krijgen van het mooiste lichaam...

Je ziet het steeds vaker tegenwoordig van die trainings apparaten in een park staan. Overal in Nederland begint het steeds meer een trend te worden om buiten in de frisse lucht te trainen met eigen...

We snappen dat je 's ochtends niet te lang in de keuken wilt staan maar dat je wel graag start met een lekker en gezond ontbijt. We hebben voor jullie speciaal twee gemakkelijke en gezonde ontbijt recepten...