Gezonde lunch: Twee soep recepten met weinig calorieën Lennert Fransen February 7, 2020 Food, Health Trainen om af te vallen en fit te worden kan op een gegeven moment een beetje frustrerend zijn. Je kunt het gevoel hebben dat je niet voldoende...
Altijd al de ‘Muscle up’ willen leren? Patrick June 18, 2018 Health, Sports Wanneer mensen beginnen met lichaamsgewichtstraining of bodyweight training, is een van de eerste oefeningen die men wil kunnen de muscle up. De...
Deze 20 beginnersoefeningen doe je makkelijk thuis Lennert Fransen June 8, 2018 Health, Sports Wil je beginnen met trainen met eigen lichaamsgewicht of thuis trainen maar weet je niet waar te beginnen? Hier zijn 20 beginnersoefeningen die...
MisterFit: Zo voorkom en verhelp je blessures Patrick May 31, 2018 Health, Sports Laten we allereerst even duidelijk zijn: lichaamsgewicht training vergroot de kans op blessures niet. Echter lijken veel mensen zich zo te...
MisterFit: De pull up volgens de beste tips & tricks Patrick May 3, 2018 Health, Sports Een basis oefening maar soms toch enorm zwaar voor beginners: de pull up! Een van onze meest favoriete oefeningen in lichaamsgewicht training. Je...
