Maandagmorgen

Langzaam ontwaak je uit een diepe slaap. Het weekend is weer achter de rug en de werkweek staat weer te beginnen. Fris en fruitig als je bent open je de gordijnen en de ochtendzon straalt in je ogen. Je maakt een ontbijt voor jou en je nachtelijke logé om je daarna rustig, heel rustig richting kantoor te begeven. Vrolijk open je daar de deuren en groet je iedereen. Jij hebt geen last van een ochtendhumeur.

Komt dit verhaal je bekend voor.. of juist niet? Je weet het vast van jezelf wel. Heb jij last van een ochtendhumeur? Vooral jonge mensen tot de 35 jaar blijken last te hebben van een ochtendhumeur. En het zijn met name de ‘avondmensen’. 10% van de Nederlanders is een ochtendmens, een iets groter percentage een avondmens en de rest valt in geen van beide categorieën.

Tip: sta vroeg op, laat het licht je kamer binnen, neem een kop koffie en bereid je vast voor op de dag. Have a nice day!

http://www.menshealth.com/health/sleep-deprivation-risks